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2025大吉
NEW YEAR
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真确的功夫修皆，不仅需要外皮的勤苦，更需要内在的吞并。只消将“求”与“悟”集中起来，才能达到功夫的至臻意境。不管是学习、责任已经生存，在冗忙勤苦的同期，更要郑重内心的醒觉和吞并！
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关切武宗
学
天地武功
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名东说念主拳 拳以东说念主名显·东说念主傍技出名
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以武学翻开宇宙·智者不屈民 武者无怯夫
武松独臂拳，这一拳法的出身并非源于《水浒传》原著，而是后东说念主对武松断臂后勇士形象的再创作与技击设想的居品。在《水浒传》第一百一十九回中，武松因征讨方腊时被包说念乙飞剑斩断左臂，原著明确描摹其“已成废东说念主”，并未说起他断臂后链接战斗的豪举。然则民间对这位打虎勇士的结局并不知足，明清本领缓缓繁衍出《水浒后传》《断臂武松》等小话语本，将武松塑造为“单臂擒方腊”的传奇东说念主物。这种艺术加工既妥贴公共对勇士不屈精神的可贵，也为技击套路的创作提供了叙事泥土。
明代崇祯年间出书的《通臂拳谱》已出现“武松独手擒方腊”的技击套路纪录，其第二套口诀“饿虎爬山六把歌”平直以武松擒方腊为招式称号。这标明至少在明末，武松断臂擒敌的听说已与技击本质集中。清代戏曲进一步鞭策了这一形象的传播，梆子戏、京剧《涌金门》《武松单臂擒方腊》等剧目将原著中鲁智深擒方腊的情节移植到武松身上，通过舞台饰演强化了“独臂擒敌”的视觉冲击力。尤其是民国本领京剧名角李万春的巡回献技，使“武松独臂擒方腊”的情节长远东说念主心，致使影响了当代影视作品。
技击界对武松形象的借用，催生了以单手攻防为中枢的独臂拳体系。该拳法强调“身残技高”的核边幅念，招式野心上交融防护反击与连气儿枢纽两种模式。典型如“铁门闩”招式：当敌东说念主右拳攻面时，以右小臂格挡并趁势背拳击面，衔尾“枪子拳”直取咽喉；又如“鹤顶手”叮属腿部盘曲时，通过侧闪化解攻势后以鹤形手击打下颌或太阳穴。这些动作体系既体现单手作战的局限性——如重点出动需更迅捷、招式衔尾需更紧凑——又隆起“以巧破力”的策略念念维，举例“逆风挥袖”利用敌东说念主前冲惯性延长反制，“直指南山”则以二指能干的狰狞手法弥补单臂盘曲限度不及的盘曲。
“武松独臂拳”属于中国民间传统技击套路。该拳法独到之处在于其传习功法仅应用一只手臂，却积存了技击的精华成分。其动作展现出刚健有劲、舒展大方的特色，同期具备活泼多变的脾气。拳法中包含丰富各样的腿法，举例：平腿，动作时腿部水平伸出；高腿，抬腿高度较高；跳腿，通过超越完成腿部动作；单二接腿，触及特定的单腿与双腿衔尾动作；先锋，以腿部飞速上前冲击为特色；前扫，腿部上前横扫；后扫，腿部向后横扫；里屈腿，腿部向内转折；外屈腿，腿部向外转折 。此外，还包含多种步法，像马步，双脚分开与肩同宽或更宽，终止下蹲，形似骑马姿势；弓步，一腿终止前弓，另一腿向后伸直，两脚全脚掌着地；搭沙步，具体姿势特色为一脚在前，脚跟围聚另一脚内侧，重点在两脚之间；插步，一脚经另一脚后方横向迈出；扑步，一腿终止全蹲，另一腿向侧伸直平铺；虚步，一腿撑持体重，另一腿脚尖点地，膝盖微屈；丁字步，双脚呈“丁”字形赠给 。拳法中手形也丰富，有立掌，手掌垂直于大地；横掌，手掌横向搁置；手拳，握拳景色；立拳，握拳后拳面垂直于大地等。
以下是该套路的详备图评释明：
1. 肇端姿势：双脚并拢贴近，双臂伸直下垂，手心朝内，双眼平视前哨。此姿势为整套拳法的肇端现象，体魄保持中正，为后续动作作念好准备。
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2. 左脚前跨成虚步：左脚上前跨出约半步距离，脚尖着地，酿成虚步，此时右脚转折。同期，左手紧贴腰背部，右手上前伸展呈掌状，眼神提神右手手指标的。这一动作旨在通过体魄重点的滚动和手部动作的配合，达到初步的攻防准备姿态。
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3. 右脚跟上并拢：右脚上前跨上半步，使双脚并拢。右手从前哨收回至腰间，并握拳，拳眼朝外，眼睛依旧平视前哨。该动作是对前一动作的衔尾与过渡，救援体魄姿态，为后续动作蓄势。
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4. 右手出拳：右手向右伸出，酿成手拳，手臂与水频频向呈45°角，拳背朝上，眼睛提神右拳。此动作展现了拳法中的枢纽姿态，通过手臂的伸展和握拳发力，具备一定的盘曲威慑力。
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5. 右脚右跨震脚：右脚向右跨出半步，随后震脚，同期右脚转折，左脚酿成虚步，脚尖着地。右手向左标的甩起，并朝上动掸一周半，虎口朝下，眼神看向左方。震脚动作加多了动作的力量感暖热势，配持部动作及体魄重点的变化，完成一个连贯的攻防动作组合。
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6. 左脚左跨成弓步并前扫：左脚向左跨出半步，酿成左弓步。与此同期，右脚上前扫动一圈，手部伴随体魄同期动掸一圈。该动作集中了弓步的泄漏撑持和腿部的横扫动作，配持部的协作动掸，体现了拳法的盘曲性与协作性。
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7. 左脚成虚步：左脚转机为虚步，脚尖着地，右脚转折。右手甩动至头顶上方，眼神提神左方。这一动作通过体魄重点的滚动和手部位置的变化，救援体魄均衡，同期保持对左方的关切，具有防护和伺隙枢纽的意图。
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8. 提左脚踏直右脚：左脚朝上拿起，右脚保持伸直现象，眼睛看向左方。此动作通过单腿撑持和提腿动作，教训腿部力量和体魄均衡能力，在技击实战中也可作为枢纽或防护的过渡动作。
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9. 左脚落地成抱背：左脚落地，左肩下坠，体魄呈抱背姿势，背部着地。这一动作可能触及特定的倒地手段或策略应用，通过体魄姿态的变化，叮属不同的攻防场景。
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10. 起身成左弓步冲拳：双脚同期用劲，体魄立起，酿成左弓步。右手向左前哨冲出一拳，眼睛提神右拳标的。该动作是典型的枢纽动作，利用弓步的泄漏性和体魄的扭转力量，将拳击出，具有较强的盘曲力。
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11. 右拳翻绕：右拳背向下翻转，绕一小圈，拳心朝上，手臂转折，眼神提神左方。此动作是对拳法中手部细节动作的展示，通过拳的翻转和手臂的转折，可活泼救援盘曲角度或进行防护格挡。
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12. 右手回腰右脚前踢：右手收回至腰间，拳心朝外。与此同期，右脚上前踢出，左脚伸直，眼睛看向左方。这一动作集中了手部的收拳和腿部的踢击动作，酿成一个完好意思的攻防退换组合，加多了拳法的盘曲性和变化性。
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13. 右脚腾空箭弹：右脚落地后，左脚拿起转折，右脚飞速腾空，完成一个箭弹动作。在右脚弹起时，眼睛提神右脚脚尖。箭弹动作具有快速、活泼的特色，可在实战中出其不虞地盘曲敌手。
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14. 右脚落地成右弓步冲拳：右脚落地后，酿成右弓步。右手向左前哨冲拳，眼睛提神左前哨。这一动作与之前的左弓步冲拳近似，通过不同标的的弓步和冲拳，全面教训体魄的力量和协作性，同期展示了拳法在不同方朝上的盘曲能力。
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15. 双脚转向成虚步：双脚脚尖同期向右转180°，右脚减轻半步，震脚后转折，左脚脚尖着地，酿成虚步。此时，右拳甩至头顶上方，眼睛看向右方。这一动作通过体魄的快速转向和姿势救援，完毕了攻防标的的退换，为后续动作作念好准备。
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16. 右脚前跨成左仆步：右脚上前跨出半步，体魄下千里，酿成左仆步，此时左脚伸直，手臂下压，眼睛提神左方。仆步动作可使体魄重点缩短，增强泄漏性，手臂下压动作可能与防护或欺压敌手关系。
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17. 左脚动掸右脚前扫：左脚动掸一圈，右脚上前扫动一圈，右拳伴随体魄动掸一圈。体魄向右侧标的，双脚转折，酿成虚步，腰手下屈，右拳朝大地击打，眼睛提神右拳。这一动作笼统了体魄的动掸、腿部的扫动和拳的击打，展示了拳法的连贯性和盘曲性。
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18. 起身成高虚步冲拳：体魄朝上抬起，双脚伸直，酿成高虚步，左脚脚尖着地。右手朝上冲拳，眼睛提神右方。高虚步动作可使体魄保持活泼，便于不雅察和出动，冲拳动作则具有枢纽性。
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19. 右手操纵捎掌提左脚：右手向右伸展，然后向左甩起，酿成掌状，五指并拢。同期，左脚拿起，脚尖朝下，眼睛提神右手手指标的。这一动作通过手部的伸展和甩动，配合提腿动作，展现了拳法的活泼性和协作性。
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20. 右手捎起搭步走：右手向左上方甩起，左脚落地，右脚上前上步。随后，右脚向右标的连气儿搭步走五步，右手同期连气儿甩起并翻转五圈。这一动作通过连气儿的搭步和手部的动掸，教训体魄的协作性和节律感。
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21. 二按腿动作：左脚拿起，右脚腾空跃起，右手拍击右脚脚面，眼睛提神右方。这一动作需要体魄各部位的精采配合，展示了拳法中的超越和击鼓掌段。
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22. 成马步冲拳：双脚落地，右手收回至腰间，酿成马步姿势。体魄朝向正标的，右手向右标的冲出一拳，眼睛提神拳背标的。马步具有泄漏性强的特色，冲拳动作则体现了拳法的盘曲力。
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23. 脚尖动掸后扫：双脚脚尖向左标的动掸，左脚转折，右脚伸直，右手按地。接着，左脚向后扫动一圈，右脚脚尖伴随体魄动掸一圈。这一动作通过体魄的动掸和腿部的后扫，展示了拳法中的防护和反击手段。
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24. 身立起成虚步：体魄立起，右脚减轻半步，转折，左脚脚尖着地，酿成虚步。右手甩至头顶上方，眼睛看向左标的。这一动作再次展示了虚步姿势和手部动作的配合，具有防护和不雅察的作用。
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25. 右脚伸直左脚踢腿：右脚保持伸直现象，左脚朝上踢腿，脚尖朝上，眼睛看向左方。踢腿动作是拳法中常见的盘曲方式，通过腿部的伸展和发力，对敌手进行盘曲。
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26. 左脚落地成擦步推掌：左脚落地，右脚向后跨一步，左腿转折，右脚脚尖着地，酿成擦步。右手向左标的推出，眼睛提神右手手指标的。擦步动作较为活泼，推掌动作可用于防护或盘曲敌手。
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27. 脚尖动掸成马步冲拳：双脚脚尖向后标的动掸，酿成马步。手部在体魄动掸时收回至腰间，然后向左前哨冲出一拳，眼睛提神右拳。这一动作展示了从体魄动掸到马步酿成再到冲拳的连贯历程，体现了拳法的合座性。
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28. 右脚左跨提左脚：右脚向左标的跨出一步，左脚从后方拿起，右拳收回至腰部，拳眼朝外。眼睛提神左方。这一动作通过脚步的出动和提腿动作，救援体魄位置和姿态，为后续动作作念准备。
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29. 左脚落地成马步冲拳：左脚落地，酿成马步。右手向左冲出一拳，眼睛提神拳背标的。此动作与之前的马步冲拳近似，强化了马步姿势下的盘曲能力。
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30. 右脚上步压拳：右脚上步，体魄向正标的动掸，右拳向正标的压下，眼睛提神左标的。这一动作通过脚步和体魄的动掸，配合拳的下压动作，展示了拳法中的攻防变化。
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31. 左脚拿开首锋接响：左脚拿起，右手同期拿起，右脚腾空完成先锋接响动作（右手反敲右脚脚板底）。眼睛提神右脚脚背，然后右手动掸一圈回到正标的。这一动作需要较高的体魄协作性和节律感，通过手部和脚部的配合，完成一个独到的攻防动作。
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32. 右脚落地成虚步：右脚落地，腿部微微转折，左脚脚尖着地，酿成虚步。右拳朝上翻转，眼睛提神左方。这一动作再次展示了虚步姿势和拳的翻动掸作的配合。
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33. 左脚迭地成平腿：左脚落地，酿成平腿姿势，右脚伸直，眼睛提神左方。平腿动作在技击中具有特定的攻防含义，通过腿部的伸展和体魄的姿势救援，施展其作用。
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34. 上身下腰成抢背：左脚落地后，上身向下转折，完成抢背动作，背部着地。抢背是技击中的一种倒地手段，可用于叮属突发情况或进行策略性的动作退换。
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35. 起身成左弓步冲拳：双脚同期落地，体魄立起，酿成左弓步。右手向左冲拳，眼睛提神左前哨。这一动作与之前的左弓步冲拳探讨，再次强调了该姿势下的盘曲能力。
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36. 右拳眼翻绕：右手拳眼向下翻转，绕一小圈，拳心朝上，手臂转折，眼睛提神左前哨。此动作与之前的右拳翻绕动作一致，进一步展示了拳法中手部细节动作的特色。
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37. 左脚伸直右脚提平腿：左脚伸直，右脚拿起，酿成平腿姿势，右手收回至腰间。这一动作展示了腿部的欺压能力和体魄的协作性。
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38. 右脚腾空迭起：右脚落地后，左脚拿起。右脚飞速腾空迭起，脚尖朝上，与头部成水平高度，眼睛提神右脚脚尖。这一动作展示了较高的腿部力量和体魄的均衡能力。
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39. 右脚落地成右弓步冲拳：右脚落地，酿成右弓步。右手向左方冲拳，眼睛提神右拳。这一动作再次展示了右弓步姿势下的盘曲动作。
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40. 右脚左退成虚步：右脚向左后退半步，腿部转折。左脚动掸，酿成虚步，脚尖着地。体魄向右侧标的，右拳向下翻转至头顶上方，眼睛提神右方。这一动作通过体魄的出动和姿势救援，完毕了攻防标的的退换。
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41. 左脚前跨成仆步前扫：左脚上前跨出半步，体魄向左标的酿成仆步。左脚转折，右脚伸直，上前扫动一圈。右脚脚尖同期动掸，右拳臂朝上压下，呈转折现象，眼睛提神右拳拳心标的。这一动作笼统了仆步姿势、腿部前扫和手部动作，展示了拳法的复杂性和盘曲性。
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42. 左脚拿起右手出掌：左脚拿起，脚尖向下，右脚伸直。右手向右甩上一圈，然后向左方伸出，酿成掌状，五指并拢。眼睛提神右手手指标的。接着，双脚脚尖上前踏步走五步，眼睛历久提神右手手指。这一动作通过手部的伸展和脚步的出动，展示了拳法的活泼性和协作性。
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43. 右脚后插步绞膝：右脚向后插步，双腿转折绞膝，右手向左下方按下。这一动作通过脚步的稀疏出动和体魄姿势的变化，展示了拳法中的防护和欺压手段。
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眼镜妹 探花44. 脚尖动掸成左弓步：双脚脚尖向后方动掸，酿成左弓步。左脚转折，右手向后方动掸并按地，右脚伸直，向后扫动一圈，然后回到正标的，体魄立起。这一动作展示了从体魄动掸到弓步酿成，再到腿部后扫和体魄回正的连贯历程。
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45. 左脚里压腿：左脚向右侧标的抬起，与右手战斗并发出声响（此动作名为里压腿），右手在左脚板底拍响，右脚伸直。这一动作通过动作的配合，展示了拳法中的特定手段和力量应用。
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46. 左脚落地外摆腿：左脚落地，回到正标的。右手拿起，击拍右脚，发出声响（此动作名为外摆腿）。这一动作展示了腿部的舞动和手部的击鼓掌段，加多了拳法的变化性。
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47. 右脚后退成虚步出掌：右脚落地后，向后退半步，腿部转折，左脚脚尖着地，酿成虚步。右手向后甩上，然后上前伸出，酿成掌状，五指并拢，眼睛提神右手手指标的。这一动作再次展示了虚步姿势和手部动作的配合，具有防护和不雅察的作用。
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48. 收尾姿势：左脚退后半步，双脚贴近。左手收回至腹部位置，虎口朝外，双手放下，手心贴近体魄两侧，眼睛平视前哨。此姿势为整套拳法的收尾现象，体魄规复幽静，完成通盘套路的演练。
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