好多一又友皆有访佛的疑心：明明饭量不大，为什么体重即是降不下来？其实女同 a片，减肥失败的要津就在于阳气不及、潮湿过重！

《黄帝内经》有言：“春三月，此谓发陈，天下俱生，万物以荣。”春季恰是补充阳气、消灭潮湿的最佳时机。潮湿重就如同在身体里堆积垃圾，让代谢变慢，越减越胖，以致出现疲钝乏力、水肿便溏、面色暗千里等问题。

今天蓝豆豆就来教民众两谈春季必备的减肥祛湿方，挑升惩处阳虚湿重的烦懑！

咬一口兔娘 裸舞

图片女同 a片

第一杯：升阳利湿茶

组方：桂枝5克、茯苓10克、荷叶5克、甘草3克。

中医说方领悟：

桂枝：温通经络、清脆阳气，鞭策潮湿外排。

茯苓：利水祛湿、健脾安神，帮你算帐体内积水。

荷叶：升发清阳、清热祛湿，让浊气下行、清气高潮。

甘草：转圜诸药，增强方剂良善度。

逐日一剂，开水冲泡20分钟后即可饮用，尤其妥当容易疲劳乏力、面色浓重、水肿彰着的一又友。

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第二杯：健脾消脂汤

组方：陈皮5克、山楂10克、黄芪15克。

中医说方领悟：

陈皮：理气健脾、燥湿化痰，让脾胃顺畅运作。

山楂：健胃消食、活血降脂，算帐肠谈积滞。

黄芪：《本草概要》载：“黄芪能补气升阳”，增强脾胃能源，栽植革故更正。

药材加水煎煮20分钟，妥当脾胃软弱、腹胀便溏、食欲差的一又友。

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真实案例告诉你成果惊东谈主！

赵女士，35岁，体重150斤，典型的潮湿重、阳气虚，整日精神窘迫、胃胀便溏。选拔二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）加黄芪、白术、荷叶、山楂妥洽脾胃后，一个月应付减掉6斤，四个月累计瘦了20斤，透澈告别了湿重困扰！

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春季减肥，记取“四大原则”

饮食清淡：减少生冷浓重，多吃易消化的五谷杂粮；

法例作息：保证寝息，匡助阳气升发；

相宜畅通：微微出汗，排出潮湿；

脸色愉悦：情志领悟，成心气机顺畅。

俗话有云：“一年之计在于春”，春天阳气补得好，潮湿祛得透澈，一整年皆会应付苗条！

❤️豆豆上一篇跟民众论说了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才智确凿好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战老师，擅长体重经管、食疗健康顾惜。若是你有关连问题，不错与我盘考相似。减脂确实不难，惟有步调用对。❤️您的每个点赞和在看，我皆终点感德

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